【 운동 프로그램 설명 】
Miami Nights 운동 프로그램
【 운동 결과 + 느낀 점 】
100회 티셔츠를 입고 운동을 했다. 아직 200회 300회를 받지는 못했지만 200회를 받을 때쯤이면 외모에 변화도 많을 것이다. 100회 동안 운동을 하면서 초반에 체중이 많이 빠졌지만 식단조절 실패로 인해 다시 원상 복구되었다. 스트레스를 먹는 것을 해소하는 안 좋은 버릇을 고치자. 저녁에 집에 가면 닭가슴살과 계란으로 식사를 하자.
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