【 운동 프로그램 설명 】
West Hollywood 운동 프로그램
【 운동 결과 + 느낀 점 】
토요일 아침 7시 30분 운동에 참석했다. 운동이 끝나자마자 김해로 내려가기 때문에 토요일 아침부터 바쁘게 움직였다. 토요일 아침운동에 참석하는 것도 나쁘지 않다는 것을 느꼈다. 주말이 왠지 길게 느껴졌다.
주말마다 해야 될 일이 많은데 마음속에 간직하고 있으면 있을수록 불안만 가중된다는 것을 느꼈다.
마치 가벼운 물 잔을 하루종일 들고 있으면 팔이 저려오듯이 사소한 걱정이라도 마음속에 담아둔다면 지쳐갈 것이다.
결론적으로는 해야될일을 제때 바로 끝내고 끝난 이후에는 마음을 비우는 연습이 필요하다.
'운동💪 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| [운동 일지] 23. 02. 21. Tue (0) | 2023.02.26 |
|---|---|
| [운동 일지] 23. 02. 20. Mon (0) | 2023.02.26 |
| [운동 일지] 23. 02. 17. Fri (0) | 2023.02.19 |
| [운동 일지] 23. 02. 16. Thur (0) | 2023.02.19 |
| [운동 일지] 23. 02. 15. Wed (0) | 2023.02.19 |
