[운동 일지] 23. 11. 04. Fri

【 운동 프로그램 설명 】 

 - 휴식

 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

일지를 적기 시작한 것은 정말 잘한 일이다. 불안을 많이 감소해 준다. 유튜브를 보고 자극적인 영상을 보는 것보다 훨씬 생산적이다. 저번주부터 이번주까지는 운동에 대한 내용을 적기보다는 마음을 다스리는데 집중을 했다.

 

아마 최근에 겪고 싶지 않은 일들을 많이 겪어서 그런지 운동을 하고 싶은 의욕이 안 났었다. 하지만 다음 주부터는 운동을 할 것이다. 술은 줄이고, 달리기를 시작해 보자. 그리고 다른 사람을 만나보도록 해보자. 특히 이성과 연애를 안 한 지도 너무 오래되었다. 사랑을 해보는 것도 중요하다. 더 늙기 전에 사랑을 해보자. 사랑을 하다 보면 외모에 신경 쓰게 될 것이고, 외모를 꾸미기 위해서는 운동을 할 것이다.