[운동 일지] 23. 08. 31. Thur

【 운동 프로그램 설명 】

 - 휴식 + 운동 계획

【 운동 결과 + 느낀 점 】

F45를 일 년 동안 다니면서 꾸준히 운동을 했지만 체중은 감량하지는 못했다. 헬스장을 다니면서는 체중관리를 잘하도록 하자. 헬스장을 다니면 세탁할 필요가 없다. 헬스장에서 제공하는 옷을 입을 수 있다.

그리고 원하는 시간에 운동을 하고 싶은 만큼 할 수 있다. 현재 고려 중인 헬스장은 회사와 같은 건물에 있다.
비용도 1년 회원권으로 결제하면 F45 1년 회원권보다 1/6 저렴한 가격으로 다닐 수 있다.