【 운동 프로그램 설명 】
Gemini 운동프로그램
【 운동 결과 + 느낀 점 】
오늘 걷지 않으면 내일 뛰어야 된다는 말처럼 지금 당장 고통스럽다고 해야 될 일들을 하지 않는다면 더 큰 재앙이 다가온다. 무리하게 내가 할 수 있는 capability에서 어느 정도 여유를 가지자. 힘들다면 해야 될 일을 줄여나가자. 요즘 운동을 잘 못 가고 있다. 아침에 운동을 참석하지 못하면 저녁에 야근이 있어 운동을 참석 못한다. 아침에 일어나기가 좀처럼 쉽지가 않다.
하루이틀 운동을 못가게 되면 나 자신에게 미안한 마음이 든다. 이러한 문제점을 타파하자.
몸무게 92.1kg
'운동💪 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| [운동 일지] 23. 04. 08. Sat (0) | 2023.04.17 |
|---|---|
| [운동 일지] 23. 04. 07. Fri (0) | 2023.04.17 |
| [운동 일지] 23. 04. 03. Mon (0) | 2023.04.17 |
| [운동 일지] 23. 04. 01. Sat (0) | 2023.04.03 |
| [운동 일지] 23. 03. 29. Wed (0) | 2023.04.03 |
