[운동 일지] 23. 03. 25. Sat

【 운동 프로그램 설명 】

 

TRACK 운동 프로그램

 

 

 

 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

토요일 오전운동을 하는데 정말 힘들었다. 땀이 미친 듯이 났었다. 운동을 마치고 탈모약을 받기 위해 병원도 다녀오고 바쁜 하루를 보냈다. 확실히 평일 4일 연속 야근을 하다 보니 몸에 피로도가 많이 쌓여있었다. IT업계에 있으면서 아니 스타트업에서 일을 하다 보니 당연하게 여가시간이 부족하다는 것을 느끼고 있다. 대기업도 워라밸이 보장이 안 되는 곳도 있지만 될 수 있으면 다음 회사에서는 워라밸이 보장된 곳으로 가고 싶다. 

한 주 동안 고생한 나 자신에게 위로의 말을 전하고 싶다. 고생했다. 재홍아. 너는 충분히 잘하고 있고 앞으로도 잘할 거야.