【 운동 프로그램 설명 】
Heroes HollyWood 운동 프로그램
【 운동 결과 + 느낀점 】
토요일 운동은 평일운동 45분보다 15분 긴 1시간 운동 프로그램이다. 12월 all 출석을 목표를 했기 때문에 주 6회씩 토요일 포함 5주 동안 다섯 번의 토요일 운동을 해야 된다. 일요일 하루만 쉬는 날인데 일요일만큼은 최대한 휴식을 잘해서 다음 주 운동을 잘할 수 있도록 하자.
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