[운동 일지] 22. 12. 12. Mon

【 운동 프로그램 설명 】

Athletica 운동 프로그램

 

【 운동 결과 + 느낀점 】

아침 운동에 참여했다. 미션을 성공해서 프로틴 음료수를 받을 수 있었다. 운동이 끝나고 나면 프로틴 섭취를 하면 좋다는 걸 알지만 여태껏 섭취는 하지 않았다. 앞으로 운동이 끝나고 나면 프로틴 섭취하는 습관을 만들도록 하자.