[운동 일지] 22. 12. 08. Thur

【 운동 프로그램 설명 】

Maximus 운동 프로그램

 

 

 

 

【 운동 결과 + 느낀점 】

운동프로그램의 이름처럼 maximus로 중량을 최대한 무겁게 해서 운동을 했다. 저번 주에 play off 참관을 했을 때 다음 play off때 선발되어서 1등을 하겠다는 다짐을 했다. 목표가 생겼으니 운동도 목표에 맞게 강도 있게 운동하도록 하자. 6개월 뒤 내년 중순에 다음 play off가 있는데 생각보다 시간이 빠르게 지나갈 것 같아. 매 운동할 때마다 최선을 다해 기량을 키우도록 하자.