[운동 일지] 24. 06. 12 Wed

【 운동 프로그램 설명 】

METCON 20:30

FRONT SQUAT 14-12-10-8-6 (AHAP)

THEN

3:00 ON, 3:00 OFF X 4
10 POWER CLEAN & JERK
10 TOES TO BAR
MAX CAL BIKE

*RECORD: SCALE/TOTAL REPS

SCALE
(E 135/95)
A 115/75
I  95/65
N 75/55

【 운동 결과 + 느낀 점 】

마음가짐이 점점 약해지고 있다는 것을 느끼고 있다. 통계적으로 4월은 31회 참가했다면 5월은 22회 6월은 20회도 참가 못할 것 같다.

 

초심을 잃지 않는다는 것이 정말 어렵다는 것을 다시 한번 느낀다. 시간 지나감에 따라 나의 의욕이 점점 꺾기고 있다. 꺾였던 마음가짐을 다시 살리기 위해서 특약 조치가 필요하다.

 

마음을 잡고 다시 운동에 집중해보도록 하자.