독서📖10 [독서 리뷰] 도파민네이션 - 에나 렘키 【 책을 읽게 된 계기 】 쾌락적인 인생을 살고 있지는 않은지 고민을 하던 찰나에 이 책을 알게 되었다. 운동선수를 할 때는 다양한 호르몬을 붐비를 했었는데, 개발자가 된 이후로는 많은 호르몬을 분비 못하고 있어서 그런지 따분하다는 생각이 들 때가 많다. 그래서 유튜브 영상을 볼 때도 많고, 침대에 누워 자극적인 영상을 보곤 한다. 이러한 행동을 교정하기 위해서 이 책을 읽게 되었다. 【 책 & 저자 소개 】 책의 저자 Anna Lembke는 스탠퍼드대학교 의과대학 정신 의학 and 중독의학 교수, 스탠퍼드 중독치료센터 소장을 하고 있다. 예일대학교에서 인문학을 전공하고 스탠퍼드대학교 의과 대학에서 정신의학을 공부하셨고, 스탠퍼드대학교 외과대학 교수로 학생들을 가르치며 각정 중독 문제에 시달리는 사람들은.. 2023. 11. 6. [독서 리뷰] 누구도 나를 파괴할 수 없다 - 데이비드 고긴스 【 책을 읽게 된 계기 】 최근 한계에 부딪히고 있다는 느낌이 들었다. 이러한 나의 감정상태에 강력한 자극을 줄 수 있는 책이 무엇일까? 고민하면서 읽게 된 책이었다. 책 제목을 보면 알 수 있듯이 can't hurt me를 외치고 있는 책의 저자의 삶이 니의 궁금증을 자아냈었다. 가끔 동기부여 유튜브 영상을 보곤 하는데, 이 책의 저자의 강연 또는 스토리를 짧은 shorts로 본 적이 있었다. 이 책의 저자처럼 강인한 정신력을 배우 싶은 마음에 이 책을 읽게 되었다. 【 책 & 저자 소개 】 데이비드 고긴스 표지를 보면 알 수 있듯이, 저자는 미국 해군 특수부대 네이비 실 출신이며 육군 레이저 스쿨, 공군 전술 항공 통제반 훈련을 모두 완수한 세계 최강의 전사이다. 그리고 30시간 동안 200km를 달.. 2023. 10. 22. [독서 리뷰] 귀곡자 - 공원국, 박찬철 【 책을 읽게 된 계기 】 회사동료분께서 이 책을 추천해 주셨다. 프로젝트를 시작하면서 전략적 사고를 기를 수 있으며, 단계별로 필요한 행동지침을 알려주는 공략책이라고 알려주셨다. 이 책을 추천받았을 당시는 몇 개월 전이었고, 그 시점에 필요한 책이었다. 그래서 그런지 집중해서 이 책을 독서했던 기억이 난다. 이 책을 추천해 주셨던 분은 역사에 대한 많은 관심이 많으셨고, 평소에도 많은 역사 이야기를 해주셨다. 그러한 분이 추천해 준 책이라 기대를 품고 한 장 한 장 집중을 하며 책을 읽어 나가게 되었다. 【 책 & 저자 소개 】 공원국 서울대학교 동양사학과를 졸업하셨고, 서울대 국제대학원에서 중국지역학을 공부했으며, 중국 푸단대학교에서 인류학 박사학위를 취득하셨다. 지은 책으로는 10년간의 대장정 끝에.. 2023. 10. 16. [독서 리뷰] 나를 내려놓으니 내가 좋아졌다 - 네모토 히로유기 【 책을 읽게 된 계기 】 영어 스터디 모임에서 만난 분께서 지금의 나에게 도움이 될만한 책이라며 추천해 주신 책이다. 줄곧 나는 자기 계발서 위주로 동기부여와 관련된 책을 읽고는 했다. 나 자신을 스스로 생각을 해보아도 주변인들에게 인정받고 싶은 욕구가 매우 강하며, 모든 일을 완벽하게 해내고 싶은 강박이 있다고 생각한다. 이러한 나에게 자신을 내려놓는 방법과 이유를 설명해 준 책이다. 【 책 & 저자 소개 】 저자 네모토 히로유키 작가는 일본인이며, 2000년부터 전문상담사로서 1만 5천 건이 넘는 심리 상당을 진행하셨다. 상담사와 작가 등 다양한 분야에서 활동하고 있으며, 오프라인과 온라인을 중심으로 연간 100건 이상의 강연을 열고 계신다. 대표작으로 등이 있다. 【 감명 깊은 글귀 】 뭔가 하려.. 2023. 5. 7. 이전 1 2 3 다음
