[운동 일지] 22. 08. 26. Fri

【 운동 프로그램 설명 】

Tempest라는 운동을 했다. 

팀 운동 프로그램으로 팀 동료가 목표 운동량을 채워야지 팀의 모든 동료들이 다음운동으로 이동이 가능하다. 그래서 늦장을 부릴 수 없다. 나 때문에 다른 팀동료가 힘들어할 생각을 하니 저절로 몸이 반응했다.

 

https://fb.watch/f8IBdv0cRG/

Watch

 

 

【 운동 결과 + 느낀점 】

프로모션

3곳의 크로스핏 센터를 체험하고 다음주부터 멤버십을 가입할 1곳을 선정했다. 

선정 기준은 1. 접근성 2. timeTable 3. 가격 etc. 가 있었는데 결국 F45 센터를 선택했다.

회사와 가깝고 아침 06:30 / 07:30 Class가 있어서 출근 전 운동을 매일 할 계획이다.

그리고 프로모션으로 7일 연장 + 티셔츠 + 전지점 교차 수강권을 받게되었다.

 

이제 결정을 했으니

Just do it