[운동 일지] 22. 08. 30. Tue

【 운동 프로그램 설명 】

 

프로그램 이름은 Panthers 14가지의 운동을 서킷트레이닝 ㅜㅜ

 

 

【 운동 결과 + 느낀점 】

피곤한 날이다. 어제 저녁에 일찍 잤어야 됬는데.. 늦잠을 자고야 말았다. 오늘은 일찍자도록하자.그래도 운동은 열심히 했다. 최대한 쉬지 않고 갯수도 많이 했던 것 같아. 하지만 장기전으로 갈려면 습관을 잘 만들어야 겠다. 

 

내일도 05시 30분 기상 화이팅 !!