[운동 일지] 24. 02. 02. Fri

【 운동 프로그램 설명 】 

휴식

 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

온몸이 만신창이가 되었다. 결국 운동을 쉬기로 했다. 일주일 연속해서 하루도 빠짐없이 운동을 하기에는 아직 몸에 내구성이 높지가 않다. 일보 후퇴 삼보 전진을 하도록 하자.

 

다음 주에 설날이 있지만, 크로스핏 운동은 진행한다고 한다. 나의 의지에 달렸지만 설날동안에 운동을 하도록 하자.