【 운동 프로그램 설명 】
MVP 운동 프로그램
【 운동 결과 + 느낀 점 】
월요일 첫날 운동이 끝나고 무료 음료수를 제공받았다. 이번주 목표는 월, 화, 수, 목, 금, 토 6일동안 운동과 미션을 완수하는 것이다. 이것 외에도 버피 핸즈오프를 50개씩 매일하는 것이다. 꾸준함의 힘을 믿자. 매일 하기싫은 생각이 들어도 참고 인내하다보면 변화를 느낄 것이다. 마음만 변화고 싶다고 느끼지말고 행동으로 간절함을 표현하자.
챌런지 우승
플레이 오프 우승
'운동💪 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| [운동 일지] 23. 02. 08. Wed (0) | 2023.02.11 |
|---|---|
| [운동 일지] 23. 02. 07. Tue (0) | 2023.02.11 |
| [운동 일지] 23. 02. 03. Fri (0) | 2023.02.06 |
| [운동 일지] 23. 02. 02. Thur (0) | 2023.02.06 |
| [운동 일지] 23. 02. 01. Wed (0) | 2023.02.06 |
