분류 전체보기892 [운동 일지] 24. 12. 17 Tue 【 운동 프로그램 설명 】STRENGTHPUSH JERK 3-3-3-2-2 (AHAP)THEN50-40-30-20-10DB SNATCHSIT UP(AFTER EACH ROUNDS 10 BURPEE OVER DB)*TIME CAP: 20:00*RECORD: SCALE/TOTAL REPSSCALEE 50/35A 45/30I 35/25N 25/15【 운동 결과 + 느낀 점 】오늘은 새벽과 오후에 각각 한 번씩, 총 두 번의 운동을 했다. 손가락에 생긴 종양을 제거하기 전까지 운동을 열심히 해두기로 마음먹었다. 수술 후에는 약 2주 동안 운동을 할 수 없으니, 그 전에 가능한 만큼 몸을 단련해 두는 것이 중요하다.운동 중에는 내 몸의 변화와 나이에 대해 곰곰이 생각해 보았다. 사람이 태어나서 크게 노화가 진행되.. 2025. 1. 15. Unity 5 Event 담청 2025. 1. 9. 임관식 2025. 1. 9. 훈련 영상 2025. 1. 9. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 223 다음
