[운동 일지] 24. 08. 13 Tue

【 운동 프로그램 설명 】

METCON

BARBARA

5 ROUNDS
20 PULL UP
30 PUSH UP
40 SIT UP
50 AIR SQUAT

*3:00 REST BETWEEN ROUNDS

*TIME CAP: 40:00
*RECORD: TIME/TOTAL ROUNDS + REPS

 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

일지 작성하는 것을 한번 미루니깐 계속 미루게 된다. 일정한 루틴을 지키는 것이 정말 힘들다는 것을 느낀다. 그럼에도 불구하고 밀렸던 내용을 작성할 수 있도록 하자. 그리고, 왜 루틴을 지키지 못했는지 반성을 해보자.

운동을 하고 당시의 기분과 느낀 점을 최대한 반영할 수 있도록 노력하자.