[운동 일지] 24. 06. 06 Thur

【 운동 프로그램 설명 】

METCON 09:30

"KOREAN MEMORIAL DAY"

CASH IN
1950 ROW FOR METER

THEN

3 ROUNDS
6 SNATCH
25 PUSH UP

THEN

8 ROUNDS
6 FRONT SQUAT
25 DOUBLE UNDER

CASH OUT
1953 ROW FOR METER

*TIME CAP: 38:00

(E 135/95)
A 115/80
I 95/65
N 75/55

 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

화요일과 수요일을 쉬고 현충일 휴일 운동을 하러 왔다. 몸 컨디션은 좋지는 않지만 장기적으로 운동을 쉬고 싶지 않아 운동을 하러 왔다. 고민 없이 운동을 할 수 있는 환경을 만들자. 현재까지 만든 환경은 거리가 가까운 곳에 직장과 집이 위치해 있다. 하지만, 야근이 있을 때면 운동을 하기가 싫어진다. 아무래도 하루에 정해진 에너지가 있는데, 야근을 하면서 다 써버려서는 아닌지 생각해 본다.

 

그럼에도 불구하고 운동을 할 수 있도록 하자.