[운동 일지] 22. 09. 02. Fri

【 운동 프로그램 설명 】

Tempest

 

16가지의 운동 중 16번 bench 뛰어넘기, 9번 버피가 가장 힘들었다. 

제일 하기 힘든 운동 프로그램이지만 끝나고 나면 보람도 큰 프로그램이다.

【 운동 결과 + 느낀점 】

금요일이라 그 동안 쌓인 피로가 아침에 그대로 느껴졌다. 근육통과 피로감은 나를 힘들게 했다. 

하지만 니체는 말했다.

나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더욱 강하게 만든다. 한 주 무사히 마무리 했지만 다음주도 힘내서 꾸준히 운동을 하자.

그러다 보면 달라진 나의 모습을 발견할 수 있을 것이다.