【 운동 프로그램 설명 】
【 운동 결과 + 느낀점 】
어제 운동을 못해서 오늘 새벽 저녁 2번 운동했다. 새벽에는 하체운동을 하고 저녁에는 상체운동을 했다. 내일 온몸에 근육통이 예상되지만, 기분은 좋다. 다음 주에 월요일 휴일이라서 운동이 없는데 최대한 열심히 하자!!
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