[운동 일지] 24. 04. 20 Sat

【 운동 프로그램 설명 】

METCON 9:30, 11:30
4 ROUNDS
21 CAL ROW
15 TOES TO BAR
9 CLEAN & JERK
REST 2:00

*TIME CAP: 24:00

SCALE
(E) 135/95
A 115/80
I 95/65
N 75/55

 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

토요일, 일요일 주말에도 운동을 하는 건 이제 당연한 루틴이 되었다. 간절함의 결과이다. 진심으로 체중을 79kg까지 감량하고 싶다. 첫째는 건강과 둘째는 체력 셋째는 외모를 위해서이다. 

명확한 이유가 있으니 제대로 동기부여가 된다. 의아한 점은 이전에도 이러한 갈망은 있었다. 하지만, 여태껏 실패한 이유는 환경인 것 같다. 예를 들면, 운동을 가기 전까지의 많은 방해요소가 있었기 때문이라고 한다. 

나는 그래서 과감하게 비용을 투자했다. 집을 회사와 크로스핏 센터와 가까운 곳으로 이사를 했고, 비싼 1년치 회원료도 납부를 완료했다. 

처음에는 비용이 많이 들었지만, 점차적으로 비용을 줄여나가는 방안을 생각해보도록 하자. 그리고 주말에도 운동하는 습관은 지속하자. 주말이 즐겁다.