[운동 일지] 24. 04. 03 Wed

【 운동 프로그램 설명 】 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

 

4일 만에 운동을 하고 왔다. 어제는 운동을 갈려고 일어났지만, 봄 다이어트 챌린지만 등록하고 왔다. 저번주에도 주말출근하고, 이번주도 계속 야근을 하고 있다. 잠도 많이 부족하고 힘든 상태이다. 이런 상태에서는 운동을 진행하기가 힘들어 4일 정도는 쉬었다.

하지만 이러한 패턴이 지속되면 안 될 것 같아서 아침에 일어나 운동을 다녀왔다. 운동을 가서 오랜만에 땀을 흘렸다. 이번주 회사 프로젝트가 잘 마무리되면 열심히 운동을 하도록 하자. 3월 말까지 92kg까지 감량을 목표를 새웠는데, 실패했다. 이번주까지 92kg까지 감량해 보도록 하자.