[운동 일지] 24. 03. 25 Mon

【 운동 프로그램 설명 】 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

 

월요일 피곤한 몸을 이끌고 운동을 다녀왔다. 갈까 말까 고민을 많이 했었지만, 운동을 다녀왔다. 가기 전에는 너무 힘들었지만, 막상 운동을 다녀오니깐 개운한 느낌이 들었다. 

이번달 말까지 몸무게 감량 목표는 92kg이다. 일주일도 안남은 상황이다. 현재 97kg 나가는 상황인데 6일 동안 5kg 감량이 가능할지 미지수이다. 하지만 남은 기간 동안 식단조절하면서, 운동을 하면 가능할 것이라 믿는다. 독하게 체중감량을 하자.