[운동 일지] 23. 02. 11. Sat

【 운동 프로그램 설명 】

West Hollywood 운동 프로그램

 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

주말을 알차게 보내기 위한 신호탄으로 토요일 아침운동을 한다. 주말을 어떻게 보내느냐에 따라 나의 인생이 달라진다고 믿는다. 주말은 내가 누릴 수 있는 가장 큰 자유이다. 나의 가치 상승을 위해 자기 계발도 하고 스트레스 해소를 위해 친구도 만나고 자유롭게 시간을 사용할 수 있다. 허투루 사용하고 싶지 않다.

후회하지 않는 주말을 보내기 위한 나만의 원칙이 있다면 두 가지 질문하기이다.

지금 하려고 하는 일이 당장 쾌락적이지만 끝나고 나면 나의 기분이 어떠할까?

지금 하려고 하는 일이 당장 힘들지만        끝나고 나면 나의 기분이 어떠할까?