[운동 일지] 23. 01. 10. Tue

【 운동 프로그램 설명 】

Double Down 운동 프로그램

【 운동 결과 + 느낀점 】

힘들다고 느낀다면 나는 최선을 다하고 있다는 증거이며 이 순간이 지나고 나면 한 단계 더 발전할 수 있다. 그 누가 나보고 "너는 이래서 안 돼"라고 말한다면 좌절을 느끼기 쉽다. 하지만 안 되는 것을 이루고 야마는 나를 상상해 보자. 결국 멘털싸움이다. 마인드 컨트롤을 하자. 외부에서 뭐라고 하든 나만의 길을 걷자 그리고 증명해 보이자.

더 강해지자.

악착같이 마음을 잡고 just do it!

언젠가는 나도 모르게 도달해 있을 것이다. 

 

2023년 목표

- 85kg까지 감량

- 챌런지 입상

- play off 선발

 

실패를 걱정하기보다 도전하지 않고 두려움에 떨고 있는 나를 이겨내 보도록 하자.