[운동 일지] 23. 01. 09. Mon

【 운동 프로그램 설명 】

Redline 운동 프로그램

 

【 운동 결과 + 느낀점 】

저번주에 운동을 한번밖에 참석을 못 했다. 이번주에도 사실 운동할 컨디션은 아니지만 최대한 참석을 많이 해보려고 한다. 업무에 대한 압박이 켜서 그런지 쉴 때 잘 못 쉬니깐 운동을 하고 싶다는 생각이 들지 않는다. 운동을 통해 걱정거리를 멈췄는데 이마저도 힘들다. 이러한 부분은 내가 극복해야 된다. 머리는 냉철하게 몸은 뜨겁게 움직여야 되지만 쉽진 않다. 지금의 힘든 순간이 시간이 지나고 나면 고맙게 느껴질 것이다. 힘내자.