【 운동 프로그램 설명 】
After Glow 운동 프로그램
【 운동 결과 + 느낀점 】
요즘에 회사 일에 집중하느라 새벽에 일어나지 못하고 있다. 그래서 어쩔 수 없이 저녁 운동을 가고 있는데 루틴을 유지한다는 것이 너무 어렵다. 예외 상황이 끊이지 않는다. 잠깐 흔들릴 수는 있어도 다시 중심을 잡도록 하자.
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