[운동 일지] 22. 10. 25. Tue

【 운동 프로그램 설명 】

All Star 운동 프로그램

 

【 운동 결과 + 느낀점 】

Challenge를 시작하면 나의 문제점을 바로 파악할 수 있었다. 식단관리가 너무 안 되고 있다는 것을 객관적으로 알 수 있었다. 대체로 식당에서 사먹는 편인데 한 달 식비도 많이 나오고 있다. 이참에 두 마리 토끼를 잡아보자. 식비 절약과 건강 식단 섭취를 습관으로 만들자.