[개발 일지] 24. 11. 21 Thur

【 To-do list 】

  - Unity 자격증 취득하기

 

【 In progress 】

  - 머신러닝의 모든 것 with AI, Python & R + ChatGPT Prize [2024]

【 Done 】

  - 회귀 Regression

【 Reflect 】

꾸준함은 목표를 이루는 데 가장 중요한 요소 중 하나다. 하지만 나는 꾸준히 무언가를 지속하는 데 있어 종종 어려움을 느낀다. 문제는 나의 선택과 행동이 감정에 좌우될 때가 많다는 점이다. 즉흥적이거나 순간적인 기분에 따라 결정을 내리곤 하는데, 이런 감정적인 선택들이 장기적인 목표를 방해할 때가 있다.

감정을 다스리는 것은 꾸준함을 유지하기 위한 첫걸음이다. 감정은 우리의 삶에 활력을 주지만, 때로는 이 감정들이 올바른 판단을 흐리게 만든다. 내가 지금 해야 할 일은 감정을 추스르며 더 이성적으로 판단할 수 있는 능력을 키우는 것이다.

이를 위해 내가 실천할 수 있는 몇 가지 방법을 정리해본다:

1. 감정 기록하기
   하루 동안 느꼈던 감정을 기록하며 나의 행동과 감정이 어떻게 연결되어 있는지 파악한다. 이런 기록은 내가 어떤 상황에서 감정적으로 선택을 하는지 이해하는 데 큰 도움이 된다.
2. 일정 관리와 우선순위 설정
   감정에 휘둘리지 않기 위해 하루의 일정과 우선순위를 미리 정해둔다. 이렇게 하면 감정에 따라 행동하기보다는 계획된 대로 실천할 가능성이 높아진다.
3. 작은 습관부터 시작하기
   큰 목표를 세우는 대신, 작은 습관을 꾸준히 실천하며 점진적으로 발전한다. 예를 들어, 하루 5분이라도 꾸준히 공부하거나 운동하는 습관을 만든다.
4. 마음 챙김 연습
   감정을 컨트롤하기 위해 명상이나 심호흡 같은 마음 챙김 활동을 실천한다. 이런 연습은 감정이 올라오는 순간 이를 인지하고 통제할 수 있도록 도와준다.

꾸준함은 하루아침에 완성되지 않는다. 중요한 것은 나 자신을 관찰하고, 나에게 맞는 방식을 찾아 꾸준히 실천하는 것이다. 감정을 다스리는 힘을 길러 꾸준함을 내 삶의 중요한 원칙으로 삼아보자.