【 운동 프로그램 설명 】
Deuces 운동 프로그램
【 운동 결과 + 느낀점 】
하체운동을 선택했다. 마음 같아서는 새벽에 하체운동 저녁에 상체운동하고 싶었지만,도저히 체력이 안 될 것 같아 하루에 한 번만 운동했다. 언젠가 체력이 많이 향상되면 하루에 2번 하는 날이 올 거라고 본다.
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