[운동 일지] 23. 06. 17. Sat

【 운동 프로그램 설명 】

 

Hollywood 운동프로그램

 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

 

나는 멀티태스킹을 하기 어려운 사람이다. 하지만 완벽을 추구하고 싶어 하는 편이다. 그래서 오히려 허술한 점이 많다. 이번에는 챌린지 남은 2주 기간 동안은 운동에 선택과 집중을 하는 비중을 높일 생각이다. 여기서 흔들리면 그동안 쌓았던 노력들이 한순간에 무너지고 말 것이다. 다음 주에 승부수를 띄우자. 그리고 남은 3일은 최대한 유지하면서 마무리를 짓도록 하자. 이게 나의 전략이다.

 

구체적으로 다음주 일요일까지 87kg까지 체중 감량을 하고, 다다음주 3일간은 최대한 유지하는 방향으로 갈 것이다. 86kg에서 85kg까지 감량하면 너무나도 좋겠지만 괜히 무리했다가 모든 것이 물거품이 될 수 있다. 끝까지 만전을 다하자.