[운동 일지] 23. 04. 17. Mon

【 운동 프로그램 설명 】

 

Under Dog 운동프로그램

 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

요즘 들어 운동에 집중을 못 하고 있다. 아침에 일어나기도 너무 힘들다. 지금의 악순환을 끊어내야 된다. 그렇지 않는다면 계속해서 압도당할 것이다. 운동일지의 최근 대부분의 내용이 마음을 다잡기 위한 글들로 가득 차 있다. 

지금은 힘든 시기이다. 여유가 없다. 매일 운동을 하는 것도 힘들다. 지금의 상황을 만든것도 나이고, 이러한 상황을 바꿀 수 있는 것도 나이다. 나의 생각이 행동이 되고 습관이 지금의 나를 만들었다. 바쁜 직장생활과 정보처리 기사시험준비에 많은 스트레스를 받고 있다. 그래서 운동을 하고 싶은 의욕이 없다. 단지 폭식을 하고 싶을 뿐이다. 

그래서 균형이 중요하다. 회사일은 하나 하나씩 정리해 나가고, 시험도 합격해서 마음 편안하게 공부를 하자. 곧 있으면 새로운 챌린지가 시작된다. 그때는 정말 1등을 목표로 다시 도전하자.