[운동 일지] 23. 04. 12. Wed

【 운동 프로그램 설명 】

 

Triple Double 운동프로그램

 

 

 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

F45에서 운동을 한 지 8개월이 다되어 간다. 그동안의 변화를 되돌아본다면 최근 한 달 간이 운동을 소홀히 하고 있는 기간이자 다시 체중이 원상 복귀된 시점이다. 야근을 하면서 삶의 패턴이 많이 바뀌었다. 주 3회밖에 운동을 못 하고 있다는 생각에 죄책감이 밀려온다. 뿐만 아니라 체중도 다시 90kg 이상이 되어 의지박약처럼 느껴진다. 

100번 1000번 넘어지더라도 다시 일어나자. 완벽할 순 없다. 가까워질려고 무단히 노력할 뿐이다. 다시 도전하자. 매일 다짐과 실패를 하지만 성공의 반대말은 실패가 아니라 도전하지 않는 것이다 나는 아직 과정 중에 있다.