【 운동 프로그램 설명 】
All Star 운동 프로그램
【 운동 결과 + 느낀 점 】
챌린지 눈바디와 인바디 결과를 제출했다. 내가 할 수 있는 여건에서는 최선을 다했다. 그 이상 노력을 했다면 일과 자기 계발을 할 수 없었을 것이다. 멀티태스킹을 한다는 건 쉽지 않다. 시간과 에너지를 잘 분배해서 사용해야 된다. 균형을 잘 잡아야 된다. 챌린지 결과를 제출하기 전까지 신체에 많은 부담을 주었다. 이번주말에는 먹고 싶은 음식도 마음 편하게 먹고 운동도 쉬면서 재충전을 하자. 다음 주부터 다시 도전을 시작하자.
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