[운동 일지] 23. 02. 27. Mon

【 운동 프로그램 설명 】

MVP 운동 프로그램

 

【 운동 결과 + 느낀 점 】

45일 동안의 챌린지도 다음 주 수요일이면 끝이 난다. 그전까지 최대한 체중감량과 체지방 감소를 해서 입상을 할 수 있도록 하자. 이번 기수에서 일등 하기가 싶지 않을 것 같다. 이번에 최선을 다하고 진인사대천명처럼 하늘에 결과를 맡겼을 때 원하는 대로 결과가 나오지 않는다면 다시 한번 더 도전할 것이다. 오늘 운동은 07:30분 20:00분 2번을 했다. 식단관리도 잘하자.