【 운동 프로그램 설명 】
2 IN 1 TEAM
I GO! YOU GO!
30ROUNDS
30 DOUBLE UNDER
10 HAND RELEASE PUSH UP
15 AIR SQUAT
*TIME CAP: 30:00
*RECORD: TIME/TOTAL ROUNDS + REPS
【 운동 결과 + 느낀 점 】
눈이 소복이 쌓인 오늘, 게으름 떨치고 운동 다녀왔다. 어김없이 1000칼로리 챌린지 완수해서 뿌듯했어. 어제 과식으로 체중이 늘었지만, 오늘은 소식하면서 균형 되찾아보려고!
작은 실천이 큰 변화를 만든다. 내일도 화이팅! 💪
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