[운동 일지] 22. 12. 19. Mon

【 운동 프로그램 설명 】

Athletica 운동 프로그램

 

 

 

 

【 운동 결과 + 느낀점 】

운동 중에 ski 700m 미션을 성공하면 tea를 받을 수 있었다. 일요일 저녁에 이것저것 하고 싶은 것들이 많아서 잠이 부족한 상태로 아침 운동을 참석했다. 그 결과 운동에 집중하기보다는 운동시간이 끝나길 바라면서 운동을 진행했었다. 주말에 휴식을 제대로 못 해서 그런지 한주의 첫날을 피곤하게 시작하니깐 힘들었다. 다음 주 주말에는 휴식을 잘하도록 하자.