【 운동 프로그램 설명 】
【 운동 결과 + 느낀점 】
평소 F45를 다니면서 다른 멤버들과 깊은 대화를 나눌 기회가 없었다. 등산하면서 코치님과 다른 멤버들과 친해질 수 있어서 좋은 경험이었다. 오랜만에 등산해서 그런지 종아리에 근육통은 심하지만 하산하고 먹었던 곤드레 비빔밥은 일품이었다. 기회가 된다면 등산을 다시 갈 것이다.
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